Une à deux fois par mois, concoctez-vous des cures beauté. De la peau aux cheveux, profitez-en pour vous chouchoutez jusqu'au bout des ongles !

Votre programme beauté
En plus des soins fortifiants, soignez vos cheveux et vos ongles en recherchant les vitamines B5 et B6 contenues dans les avocats, yaourts et gélatine. Et pour en finir avec les ongles cassés, trempez-les régulièrement dans un bol d'eau tiède additionnée d'alun (sulfate de potassium). Quant à vos cheveux, ils garderont leur vigueur tout au long de l'année si vous les massez régulièrement avec une décoction refroidie à base de marjolaine. Enfin, les pieds ont aussi droit à leurs soins. Pour leur donner la pêche, trempez-les dans une bassine d'eau chaude additionnée de sel marin. Massez-les ensuite avec un gommage naturel composé d'huile d'olive et de sucre. Une dernière astuce ? Marchez pieds nus : la voûte plantaire sera massée et la circulation sanguine favorisée.

Pour une peau resplendissante
Pour protéger votre peau des effets de l'eau calcaire, choisissez un pain dermatologique ou un démaquillant plutôt qu'un savon traditionnel. Après la douche, frictionnez-vous régulièrement avec un exfoliant en insistant sur les zones rugueuses (coudes, genoux, talons). Protégez-la ensuite avec un lait ou des huiles essentielles. Pendant l'hiver, évitez enfin de porter des matières trop rugueuses (comme le jean) qui irritent la peau. Exposée au froid l'hiver, au soleil l'été, la peau de votre visage demande également un entretien quotidien. Protégez-la par des crèmes de jour et de nuit et faites-lui profiter de  peelings puis de masques (et jamais dans le sens contraire). Et pour bien l'hydrater, pensez à boire des eaux minérales, idéales aussi pour le teint.